CIAŁO I UMYSŁ
Zdrowe ciało, wewnętrzny spokój, szczupła sylwetka oraz umiejętność panowania nad własnymi emocjami. Podczas pracy warsztatowej oraz indywidualnej, pokażę Ci jak osiągnąć równowagę zarówno w sferze ciała jak i umysłu. Obie z tych przestrzeni są kluczowym aspektem szczęśliwego oraz świadomego życia.
Dwie ważne przestrzenie Twojego życia.
Zwróć uwagę na ciało oraz swój umysł z szerszej perspektywy. Ciało to nie tylko kości i mięśnie. Umysł to nie sam mózg. Tutaj chodzi o coś więcej.
Przestrzeń ciała.
Zadbaj o swoje ciało podczas zajęć „Floor Core”. Jest to nowa forma kreatywnych ćwiczeń ruchowych dla każdego, niezależnie od sprawności oraz kondycji fizycznej. Zbuduj świadomość ciała już dziś.
Przestrzeń umysłu.
Zdrowe nawyki, akceptacja siebie, umiejętność zarządzania własnymi emocjami oraz wyciszenie w medytacji. Tym zajmiemy się podczas pracy warsztatowej oraz indywidualnej. Buduj swoją świadomość.
— odpowiedz sobie na prawdę szczerze
W której przestrzeni Twojego życia potrzebujesz zmiany?